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[健康] 冬天饭后吃它,排出体内毒素,可惜没几个人知道!

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发表于 2017-1-3 14:43:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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年关将至,少不了亲戚朋友之间的聚会,在吃了几顿多油多脂的大餐之后,体内免不了堆积一些毒素。研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的毒素可以大量排出。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
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梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。
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还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。
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另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。
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喝梨的几大好处
1.润肺清燥、止咳化痰
梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
2.促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
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3.低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
4.促进食欲,助消化
梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
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5.养阴润燥消风
梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
梨子虽然是排毒的好东西,可是不排除有些事不适合或者不喜欢吃梨子,所以还有一款排毒的好物应该大家会喜欢,那就是酵素。酵素可以帮助身体排出毒素和杂质,净化肠道,调节肠道功能,vikki酵素果冻是经过加工的健康食品,在排除体内堆积毒素的同时还有美容护肤的效果。
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楼主热帖
发表于 2017-1-3 14:44:10 | 显示全部楼层
挺好啊  
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发表于 2017-1-3 14:44:10 | 显示全部楼层
支持你就顶你  
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发表于 2017-1-3 15:16:36 | 显示全部楼层
梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压
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